Kick boxing – Guía básica

Cada libro en esta colección examina la historia, filosofía, terminología, ceremonia, elementos básicos y motivación acerca de las artes marciales. Las posiciones básicas, técnicas, combinaciones se complementa con fotografiás a todo color de los pasos a seguir. Se explora los muchos beneficios de las artes marciales-autocontrol, estar en forma física, autoestima, coordinación, defensa personal, y el alivio del estrés. También incluye un glosario y un listado de organizaciones internacionales.

* Introducción.
* Técnicas elementales.
* Entrenamiento y sparring.
* El Kick boxing como deporte.
* El Kick boxing como defensa.

Este libro constituye una guía útil tanto para el que se inicia como para el experto. Ofrece explicaciones detalladas de los distintos elementos del kick boxing, desde sencillas posturas para los que empiezan hasta movimientos de técnicas más avanzadas. El texto se complementa con secuencias fotográficas a todo color. Escrito por un experto boxeador y practicante 9^no dan de kick boxing otorgado por la WAKO.